الأطعمة التي يجب عليك تجنبها تمامًا أو تناولها في بعض الأحيان فقط من هذه النقطة فصاعدًا تشمل: الحلويات السكرية والصودا، يمكن دمج جميع الأطعمة الأخرى مرة أخرى ما لم تسبب الأعراض. اختر طعامك بحكمة واختار خيارات كثيفة المغذيات وتجنب السعرات الحرارية الفارغة. قد يساعدك تناول ثلاث وجبات صغيرة يوميًا مع الحد الأدنى من الوجبات الخفيفة على الالتزام بخطتك واحرص أيضًا على البقاء رطبًا دائمًا. إرشادات ونصائح تغذوية بعد جراحة تكميم المعدة: تتضمن نصائح التعافي بعد الجراحة التي يمكن أن تساعدك في البقاء على المسار الصحيح ما يلي: استخدم الخلاط أو معالج الطعام لهرس الأطعمة. تعلم كيفية التعرف على الفرق بين الجوع (الجسدي) والشهية (العقلية / العاطفية). لا تفرط في تناول الطعام ستمتد معدتك في الوقت المناسب وتستقر في الحجم. امضغ ببطء وتناول الطعام ببطء. تجنب السعرات الحرارية غير الغذائية. تجنب السكريات المركزة. تجنب الدهون غير المشبعة والأطعمة المقلية والمعالجة والسريعة. تجنب الجفاف عن طريق احتساء الماء أو المشروبات منخفضة السعرات الحرارية من جاتوريد. لا تأكل وتشرب في نفس الوقت. تحدث مع طبيبك حول الفيتامينات والمكملات لعلاج البدانة لتحديد ما يجب عليك تناوله ومتى.
ويجب أيضًا الالتزام بالطعام الخفيف أو الخالي من التوابل قد تساهم التوابل في حرقة المعدة. النظام الغذائي في الأسبوع الرابع: الآن بعد مرور شهر واحد على الجراحة يمكن للمريض البدء في إضافة الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائي وهذا هو الوقت المناسب لتطبيق المهارات الجديدة في الأكل الصحي وبكل قوة، يجب تجنب تناول السكر والدهون، بما في ذلك منتجات الألبان الغنية بالدهون وكذلك الأطعمة التي يصعب هضمها مثل شرائح اللحم والخضروات الليفية والمكسّرات. وتشمل الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها المعكرونة والبطاطس البيضاء وخيارات أخرى عالية الكربوهيدرات. ويمكن عادة إعادة المشروبات التي تحتوي على الكافيين باعتدال في هذا الوقت، تتضمن الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى قائمتك ما يلي: الدجاج والأسماك المطبوخة جيداً. الخضار المطبوخة جيداً. البطاطا الحلوة. جبن قليل الدسم. فاكهة. الحبوب منخفضة السكر. النظام الغذائي في الأسبوع الخامس وما بعده: الآن بعد أن أصبح بإلإمكان تناول الطعام الصلب بأمان فقد حان الوقت لوضع خطة تناول الطعام الجديدة في تأثير طويل الأمد. حافظ على التركيز على البروتين الخالي من الدهون والخضروات مع تقديم طعام واحد في كل مرة حتى تتمكن من مراقبة رد فعل جسمك.
أشرف قورة استشاري السمنة والنحافة في مركز لايت كلينك من خلال الاتصال على الرقم: 00201287871616 كما يمكنك إرسال رسالة للتواصل مع مسؤولي خدمة العملاء عبر هذا الرابط. إحجز الأن
كأي عملية جراحية هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها والالتزام بها عند إجراء عملية تكميم المعدة قبل وبعد العملية، لذا سنتعرف في على أهم ما يمكنك اتباعه للمرور بعملية آمنة وفترة تعافي آمنة، ومعرفة نتائج عملية تكميم المعدة قبل وبعد في المقالة التالية. عملية تكميم المعدة هي إحدى جراحات السمنة التي تساعد في التخلص من وزن السمنة عن طريق تقليل حجم المعدة لاستيعاب كميات أقل من الطعام، ويقوم الطبيب بقص 75% من حجم المعدة ليتبقى جزء رفيع أنبوبي الشكل بحجم الموزة يكفي لاستيعاب كوب واحد فقط من الطعام، كما أن الجزء الذي يتم قصه من المعدة هو المسؤول عن إنتاج هرمون الجريلين الذي يتحكم في الجوع. وعند إزالة هذا الجزء يترتب عليه عدم الشعور بالجوع والتحكم في الشهية، والشعور بالامتلاء والشبع بسرعة بتناول قدر أقل من الطعام، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد مع الوقت، ولكن لا تؤثر العملية على امتصاص الطعام والدهون. عملية تكميم المعدة قبل وبعد تشمل قائمة تعلميات عملية تكميم المعدة قبل وبعد العملية ما يلي: قبل عملية تكميم المعدة يجب اتباع النصائح التالية للمرور بعملية آمنة بدون مضاعفات، وفهم العملية جيدًا: جلسة الاستشارة يجب التأكد من الفهم الكامل للآثار الجانبية للعملية وكيفية التعامل مع أي مضاعفات محتملة.